這是痘印還是斑呢?

從照片看很像是長斑的表現，可能是由於局部黑色素沉澱導致的，或內分泌失調，太陽照射等引起的。建議你平時出門一定做好防曬措施，避免太陽照射加重本病，治療建議服用維生素c和e，堅持服用有祛斑的效果的，再有也可以考慮採取鐳射或冷凍方法祛斑。多吃蔬菜水果。