我晚上一直睡不好多夢易醒

建議飲食清淡避免壓力過大或是思慮過度,適當的運動鍛煉保持愉快的心情,可以口服穀維素和安神補腦液等

現在的情況考慮為體虛,心情緊張引起的,建議中藥調理,中醫辨證治療,現在要注意休息,生活作息規律化,

失眠的原因有很多種,比如氣血不足引起的失眠多夢,心腎不交引起的失眠,心理壓力過大引起的失眠等!所以要找出病因再做進一步的治療就快了!

可能是壓力過大的情況導致的,需要及時通過放鬆自己等,多休息,同時一定注意規律,養生