怎麼樣克服上課瞌睡

您的情況考慮是身體有精氣血虧虛、濕邪等的問題導致的。發病可能與飲食習慣、身體素質有關。可以請中醫大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯、胃苓湯等加減調治。保持心情舒暢。加強體育運動鍛煉。避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物。