早餐油條?早餐長期吃 油條，豆腐腦，好不好？對身體有害嗎？

你好，這個諮詢早餐的飲食問題，早餐長期吃油條豆腐腦不好的。一般情況下不主張早餐長期吃油條豆腐腦 ，這樣容易引起胃病或者膽囊不好。長時間吃油膩食物是不好的。建議還是多樣化。祝健康。

你好，根據你所描述的情況，常吃些豆類及豆製品是很好的。眾所周知炸油條用的油是反復利用的，而且會添加一些白礬之類的食品添加劑，建議少吃。1.油條、豆腐腦是比較美味的早餐，但也不要天天吃，尤其是油條。注意營養搭配的合理性，多喝些小米粥養胃（如小米山藥粥、小米紅棗粥等），少吃油炸食物。2.少吃鹹菜。研究表明由於醃制的鹹菜中含有過多的亞硝酸鹽，在體內積累過多易誘發癌症。祝健康！