為什麼我睡覺時呼吸聲會很大

打呼嚕可以採取調整睡姿而發生好轉的。睡覺的時候要注意：1.枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。3.在側睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。