之前長青春痘用手擠留下很多疤痕

痤瘡俗稱“青春痘”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。治療一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重痤瘡。 二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
除痘印（痤瘡疤痕）最好的方法是：1.維生素E用針紮破，塗在患處，用手搓1分鐘，2.每天早晨用溫水洗臉裡面適當加一些白醋.3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他.

可以用些去痘印的護膚品
屈臣氏有賣的
希望我的回答對您有幫助，謝謝！

青春痘由於擠壓使得皮膚細胞發炎，留下疤痕。
注意面部清潔，減少刺激性化化妝品的使用，少吃刺激性食物，塗抹祛疤的藥膏。