我今年46歲皮膚有點鬆弛怎麼辦

外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，特別在嘴唇部位使用護唇膏。減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉
經常按摩面部皮膚，以促進血液迴圈，每週可使用1～2次面膜，多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

如果是臉部的皮膚鬆弛用冷熱水交替洗臉可以刺激臉部的血液迴圈加速然後認真的用手輕輕拍打直至你感到臉部有微熱的感覺這樣由於你臉部血液迴圈加速會修復你受損的細胞使你的肌膚收緊有彈性。
還有運動比如慢跑跳繩都能收緊肌膚在就是嚼口香糖多做臉部運動我個人的不讓肌膚鬆弛的練習是運動又可以出汗排毒讓肌膚乾淨而且有彈性身體也會很健康一直堅持鍛煉的人看起來要比同齡人年輕許多