生薏米可以直接泡水喝嗎?

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
詳情描述:
體內濕氣重，想用薏米來緩解，但是不知道能不能直接用開水泡。

網友回答

2015年08月25日 00:00

薏米具有健脾化濕的作用，但是使用生薏米直接泡水喝效果不大，並且容易引起腹瀉。建議煮粥食用，可以再加點山藥一起煮粥。同時多吃點冬瓜，綠豆芽，薏米，扁豆等化濕的食物。多喝水，可以喝點枸杞子菊花茶。