生痘痘已經三年多了,天一熱臉就通紅

避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如番茄、蘋果、橘子等
多食堅果，白果、核桃、花生，豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物
多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律

對於您的情況我有以下一些建議：
1、做好皮膚的清潔和保濕工作，護膚品要選擇溫和型的。
2、養成良好規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。
3、少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃水果蔬菜。
4、不要用手去擠摳痘痘，這樣很容易留下痘疤和痘印的。
以上是對“我是一名高中生，生痘痘已經三年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這個年紀激素水準比較高，長痘痘也是正常的。說明你身體內的毒素得不到很好的排除。
祛痘產品如果用起來不滿意建議不要再用了，祛痘只做表面功夫是很難解決根本問題的。你需要內部調理，去找個中醫調調身體，排排毒，等你再大些痘痘就沒了。要注意長期使用化學製劑的祛痘產品很容易造成皮膚過敏。脫皮說明你的保濕工作做得不好，洗完臉在一分鐘之內塗上保濕水保濕液，還要增加身體水的攝入量，不要等渴了再喝。多吃水果蔬菜保證微量元素的攝入量。

你那情況考慮與雄性激素分泌過多有關
建議你平時注意局部的衛生，平時多用溫水清潔面部，平時多運動