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問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年05月22日
怎麼樣合理、科學的增加體重,合理科學的增加體重
網友回答
增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。