什麼東西吃了能美白

建議平常多吃番茄和蜂蜜，這兩個搭配有很強的淡斑美白的作用的。還有可以敷檸檬水，買個檸檬切片放到水裡，用水來敷臉，建議冬天用番茄，夏天用檸檬。
生薑也是淡化斑痕不錯的好辦法。牛奶中的豐富營養，使皮膚光滑柔軟白嫩；冬瓜富含鎂，可以滋潤皮膚，使皮膚白淨；長期食用薏仁能消除色素斑點，白皙肌膚。