腰椎退行性改變是什麼意思

腰椎退行性改變包括的範圍：１、腰椎間盤突出２、腰椎間盤膨出３、繼發性椎管狹窄４、骨質增生５、間盤積氣等，以上１、２發病為多。
腰椎間盤突出的治療：一、腰椎間盤突出症的牽引治療：是應用力學中作用力與反作用力之間的關係，通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。主要作用：（１）起腰部的固定和制動作用（2）鬆弛腰背部肌肉（3）恢復腰椎的正常列線（4）改善突出物與神經之間的關係，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果。二、腰椎間盤突出症急性期的物理療法：在起病的初期，為了改善患部的血液迴圈，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛。三、手法復位：通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。它以骨關節的功能解剖為治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理為指導，採取相應的手法技術，以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。四、腰椎間盤突出症的藥物治療五、手術治療。希望可以幫到你，謝謝。

根據您的描述，是腰椎間盤突出引起，注意坐姿，不可久坐
建議您可以做針灸推拿，拔罐治療，自己平時自己可以多按揉促進神經迴圈，祝您健康

骨質增生，腰椎間盤突出都是退行性病變
以適當增強腰肌鍛煉，多做挺腰的動作。如是腰椎間盤突出，我這有付中藥，很多人吃後效果很好，但個人體質有不同。