頭髮白了不少,她家庭有白頭發遺傳

少白頭屬於遺傳性疾病。中醫辨證屬於肝腎虛損。
飲食上可以多吃：黑芝麻、桑葚、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、核桃仁、菊花、瘦豬肉、羊肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、捲心菜、魚、雞肉、蓮藕、山楂、茄子、海帶、黑棗等，都是對毛髮很好的營養品。

這種情況要加強營養，多吃黑芝麻，黑豆，核桃仁等，必要時到醫院中醫科辯證施治。
因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

先天性白髮往往有家族史，以局限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。
預防：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食品質，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。