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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年03月11日

正在服用天然維生素E和天然維生素C

問題描述 網友年齡:34歲
網友性別:女
詳情描述:
正在服用天然維生素E和天然維生素C,但聽說總吃不好,維生素怎樣吃才健康?要吃多久停多
網友回答
2015年03月11日 00:00


維生素延緩衰老的功能毋庸置疑,但是其副作用依然存在,且過量攝食易造成體內大量的蓄積,故應儘量避免長期過量攝食。
建議少量吃,可以間隔的停一段時間。儘量避免長期過量攝食。