冬天凍手怎麼辦,手有點發黑

可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙醯胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力
.也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液迴圈,

陽虛則寒，手腳涼是腎陽虛的表現。
建議去中醫院，開點溫腎助陽的中藥湯劑治療，輔助腎陽，機體有腎陽的溫煦，手就不會涼了。