為什麼我睡覺時腳都好冰冷,怎麼辦啊

，初步考慮為腎陽虛，腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀。
你可以吃點六味地黃丸調理，生活中多吃一些補腎食品如干貝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和品質，祝你健康。

你的情況考慮是腎陽不足引起的。
你的情況建議服用桂附地黃丸治療，注意保暖，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。

這個情況考慮是血液迴圈不好或是有缺鐵導致的情況的。
建議要注意在處前燙燙腳，同時要注意作好保暖，增加全面的營養，補充鐵劑和維生素C，有利於調理這個情況的必要時可以看下中醫來進行調理的。
以上是對“為什麼我睡覺時腳都好冰冷，怎麼辦啊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮陽虛，表現為“寒”的症狀,陽虛血液迴圈不暢
多吃些花生、核桃、橡子、杏仁、瓜子等堅果與胡蘿蔔等溫熱食物，還可多吃些含維生素E、煙酸、維生素B的食物，注意少吃生冷食物，忌食冷飲。