冬天腳冰涼是缺什麼呢?

腰膝酸痛寒冷，四肢冰冷，精神萎靡，小便不暢，男子性功能下降等是腎虛的常見表現。
建議服用金匱腎氣丸，生活規律，起居有常。

你這是末梢迴圈不好導致的
建議每天晚上用熱水泡泡腳，可以吃點中藥調理一下

腎陰虛就是腎陰液不足，導致陰虛火旺，
建議：應注意滋陰補腎，最好可以找一下當地老中醫辨證，不可一味地使用六味地黃丸。謝謝。
以上是對“冬天腳冰涼是缺什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。

腳冰涼這主要是因為溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。
吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。

冬天腳冰涼有可能是因為血液迴圈末梢不良，還有缺乏某種元素，體寒體質也可引起
可以多服用姜湯，或者用薑和枸杞煮水喝，平時多運動手指和腳部，用熱水浸泡，保暖措施要做好，多吃溫熱食物，少吃寒涼性的蔬菜和水果，

冬天手腳發涼的話是血液迴圈不暢的現象，另外你可能是偏寒的體質。
建議平時多吃些性溫和的食物，不要吃性寒的，性溫和的食物像辣椒，大蒜等都是。另外建議平時多運動，因為運動可以促進全身血液迴圈。
以上是對“冬天腳冰涼是缺什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這症狀的話，考慮是腎虛引起的，期間可以食療的。病人若可巧用食療，治療效果將更佳。
此外，按摩脊椎也有補腎益精的療效，建議病人在家中自行按摩，從脊椎的尾椎向上捏，每天兩次，一次10至15回。