大豆有什麼用？有那些營養素？

你好！大豆富含蛋白質、不飽和脂肪酸，膳食纖維、鈣、磷、鉀、鎂、鋅、異黃酮、膳食纖維等營養素，有抗炎、抗潰瘍、降低血清膽固醇、調解胃腸道、延緩衰老、健腦益智的作用。

大豆富含優質蛋白，礦物質，氨基酸，是人體所必須的食品之一，建議你食用。

你好，根據您的描述，一般的大豆裡面含的營養素是非常豐富的，他還有大豆蛋白質，脂肪，大豆，卵磷脂等，對。人體，是有一定的好處的。

您好，您描述的情況有豐富的蛋白質，這個是屬於優質蛋白質。對於心血管等都是較好的。

你好，大豆內富含豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的營養成分，適量食用是有好處的。