上環25天來過一次月經,

是可以慢跑或者快走鍛煉的，也是可以同房的，只是要求上環後2周內禁止同房，也不能盆浴而已，已經1個月的話，那麼基本就是可以恢復正常生活了以後要注意半年複查一下婦科B超的，看環位元的情況，還需要注意同房頻率和衛生，不能因為自己帶環了，不會懷孕就不去注意的，否則引起宮頸炎之類的概率會增大的。