白天騎自行車晚上肌肉痛

通常情況下，這是因為久不運動以後大劑量運動引起的乳酸堆積性酸痛。通常多喝水，多排尿會在兩至三天的時間內消失，而如果出現發熱等情況的時候，就要就醫了。

對於你現在這種情況來說。可能是由於最近劇烈活動，體內無氧運動過多，引起的乳酸堆積造成的疼痛，所以現在不用過度擔心，可以適當的進行按摩，促進乳酸的吸收，平時一定要注意在劇烈活動之前，一定要做好熱身運動。