8天前在工地被一塊木板砸

應該是急性損傷以後，肌肉筋膜和韌帶的牽拉，從而導致的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿療法來治療，效果是不錯的，因為這些方法可以改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症得到吸收以後症狀相應的就會慢慢緩解，同時可以用口服藥物，比如腰痛寧膠囊等等。