彎腰一段時間感覺腰很累,很想站起來,例如洗頭

是扭到了還是累著了?先貼張膏藥試試看。
考慮腰肌勞損的可能。腰肌勞損的原因很多，與受風寒，勞損，腎虛都有關係。

你好；你這種情況屬於腰椎間盤突出
一般可以打封閉，按摩，針灸治療。平時可以儘量減少彎腰，睡覺可以墊少點

鑒於您的情況建議做針灸理療等創傷小的手段緩解。
注意日常保養，避免過度勞累，睡硬板床。祝您康復。
以上是對“彎腰一段時間感覺腰很累，很想站起來。例如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫認為椎間盤膨出主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由於本病往往本虛而標實，虛實夾雜，症候複雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你採用傳統中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤膨出效果非常好，可以徹底康復。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復！