上火口臭

首先，要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，如何去口臭必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，如何去口臭戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、如何去口臭油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律如何去口臭，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類如何去口臭食物。

口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致。 首先,要十分注意口腔衛生,每天晨起,睡前和飯後認真地刷牙漱口;其次,戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油膩的食物;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;