問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月30日
我從小時候起，就時不時的做惡夢，醒來時特別的害怕，怎麼辦？
網友回答
您好，小時候做惡夢可能是睡眠環境不好，睡覺姿勢不正確引起的，現在是做夢表現是長久以來形成的不良習慣和反應，建議睡前泡泡腳，喝點牛奶，培養一點興趣愛好來轉移注意力，心態平和點