睡覺時老是感覺有人開門或閘開了被驚醒

你好，這種情況還是過度焦慮的表現。晚上睡前把門關好。同時，要注意提高自己的生活自理，自立能力。同時，要處理好人際關係，多與人溝通交流。

你好，你這是心理素質太差，有恐懼感，這樣下去是容易出現心理障礙的，你要想辦法提高自己的心理素質，多一些經歷。多一些冒險，多鍛煉身體，提高身體條件。