您的位置:首頁養生保健心理健康你好,我自從讀高中到現在大學,每年有8
問題 【做夢】 【歸檔】 16年10月26日

你好,我自從讀高中到現在大學,每年有8

問題描述 你好,我自從讀高中到現在大學,每年有85%以上的時間睡覺都在做夢,這是怎麼回事,需要吃藥媽?
網友回答
2016年10月26日 19:04

您好,做夢是正常睡眠的一部分,如果不影響到睡眠品質,和白天的精神狀態,建議不用擔心,可以自我調整下,睡前聽些輕鬆音樂,泡泡熱水腳。