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問題【老是做夢】 16年11月04日

失眠還老是做夢，怎麼辦啊

問題描述失眠還老是做夢，怎麼辦啊

網友回答

2016年11月04日 23:18

您好，您是不是壓力比較大精神緊張？個人建議勞逸結合養成規律生活習慣，凡事不要給自己太大思想負擔，找到適合自己排壓方式，另外深呼吸調整自己。