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問題 【營養科】 【歸檔】 16年11月13日

我要瘦到90斤,請問怎麼吃雞蛋

問題描述 我要瘦到90斤,請問怎麼吃雞蛋
網友回答
2016年11月13日 07:14

你好,最後的減肥方法是節食加運動,建議你平時適當活動,有助於增強體質,達到減肥的效果

2016年11月13日 07:13

你好,減肥需要調整心態保持樂觀,均衡營養,每天堅持適量運動鍛煉,持之以恆的鍛煉。晚上臨睡前三個小時不可以吃食物,午餐吃雞蛋或者早餐吃。