你好金醫生，你說的頭痛情況很對我就是心情不好才頭痛的，

你好，你現在的症狀是更年期綜合征，可以服中藥坤寶調理，便秘平時飲食要注意多吃果蔬和粗纖維的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活規律和按時大便，以形成排便的條件反射，實在便不出來，除了用開塞路，可以吃當歸蘆薈膠囊或西藥乳果糖口服液。平時要加強運動，多做做腹部按摩，另外用艾炙臍下每天10多分鐘或木耳紅棗羹效果也很好。吃東西就飽可服助消化藥，祝健康

便秘的話是體內濕熱引起的大便乾燥，可以多喝水，清熱去火。和多吃水果和水，蔬菜，儘量不要吃辛辣食物。