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問題【婦幼保健】 15年10月27日

哺乳期間媽媽上火,便秘

問題描述網友年齡：24歲
網友性別：女
詳情描述:
哺乳期間媽媽上火，便秘，多喝水也沒效果怎麼治療？

網友回答

2015年10月27日 00:00

平時不要太多的吃辛辣、葷腥、油膩、過於冰冷和太熱的食物，多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！儘量避免上火。向你推薦一些蔬菜番茄香蕉等等，都利於通便