五維賴氨酸

要注意飲食的合理搭配，食品要多樣化，多給嬰兒吃一些含鋅量高的食物，如肝、蛋黃、魚、肉、蝦、乳製品、馬鈴薯、花生和核桃等，並可吃一些發酵食物（如饅頭）和發芽豆製品食物（如豆芽）等，使蛋白分解為氨基酸，促進鋅的吸收。 鈣是人體中含量最多的礦物質，占人體體重的1.5%-2.0%。其中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，構成人體的支架。0-3歲是寶寶發育的重要階段，如果缺鈣,就會直接影響到骨骼與牙齒的健康。

寶寶入睡時,常常全身大汗淋漓,枕頭被汗液浸濕,孩子感到不適,愛左右搖晃頭部,這樣就會把枕部頭髮磨掉而發生枕禿；同時枕頭稍硬,也容易發生枕禿。 枕禿的形成就這麼簡單,但寶寶多汗的原因就複雜多了。由於孩子正處在生長發育的迅速時期,代謝旺盛,又活潑好動,出汗本身就比成人多。特別是剛剛入睡時,植物神經的交感神經處於興奮狀態,常常會出大汗；當進入深睡階段,交感神經受到抑制,出汗量就會減少。同時孩子多汗,也與遺傳有關。天氣炎熱或穿蓋過多時,寶寶也特別容易出汗。而一些疾病,如營養不良、結核病、甲狀腺功能亢進、先天性心臟病等都可能出現多汗的現象。 所以奉勸各位父母,不要看到孩子有某些症狀,就輕易認為是缺鈣,隨便用藥。最簡單的驗證方法是帶孩子到醫院做血鈣化驗,同時全面瞭解一下缺鈣的典型症狀。