晚上老是失眠

失眠多由於精神緊張壓力太大，植物神經功能紊亂所致。建議放鬆心情，緩解壓力，多做戶外運動，自我調節。可以吃點穀維素，維生素B1，安神補腦液。

您好！對於您所說的老是休息不好的情況，可能是最近壓力比較大，再就是比較勞累，為了避免這種情況，可以晚上早上床，睡前聽點輕音樂，放鬆一下心情

病情分析： 導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。
指導意見： 所以建議最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。