有小肚子

你好，身材完美是每個女性都希望的，但是一定要科學減肥，不可盲目，這樣對容易身體造成不良的影響，您的情況首先應該通過飲食來改善腸道情況，然後配合運動就可以達到您健康減肥的目的了。建議應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢，不要吃一些辛辣刺激性食物，不要吃不易消化的食物，飲食要清淡，可以飯後半小時喝一袋優酪乳，至於減肥的問題可以選擇每天堅持做仰臥起坐，對於減小腹很有好處。祝你生活愉快。醫生詢問:祝你生活愉快。