孕婦睡覺的正確姿態

你好， 孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢. 1,左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質. 2,左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量.回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生.在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長發育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要。

你好， 孕婦最佳眠姿勢是左側臥位. 左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的流血量.可以使腎臟血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善腦組織的血液供給. 1：上面腿向前彎曲接觸到床,這樣腹部也能貼到床面,感覺穩定舒適. 2：在兩腿中間夾枕頭,這是腹部稍有隆起時的姿勢. 3：身邊放一個長型抱枕,以方便倚靠,將抱枕夾在兩腿之間會更舒服. 4：腿部浮腫時側臥,腳下放一個靠墊,以抬高雙腳,可以改善腳部的血液迴圈. 最好不要仰睡，孕期應當避免的睡眠姿 趴著睡 妊娠期間應可能避免趴著睡,趴著睡覺會壓迫胎兒,阻礙血液迴圈. 仰著睡 妊娠後期仰著睡會感到呼吸困難,因為增大的子宮回順著脊椎壓迫大靜脈,阻礙血液流通.

孕婦的正確睡姿 1、妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。 2、妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。 3、妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

你好，孕婦的最佳睡姿是向左側臥。仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。 孕婦的最佳睡姿是向左側臥，仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒，左側臥位的好處體現有： 1.可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫。 2.可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。 3.可以改善子宮的右旋轉程度，減輕孕婦子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒供氧狀態，有利於胎兒的生育。

你好， 懷孕期間合理的睡眠姿勢是左臥，為確保寶寶、自身的健康，你從懷孕三個月以後，一定養成左側臥的習慣。 如果孕婦這時採取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮後方的主動脈上，子宮的供血量明顯減少，直接影響胎兒的營養和發育。經常右側臥也不利胎兒發育和分娩。由於子宮的不斷增大，使腹內其它器官受到擠壓。有時，下腹腔內乙狀結腸受擠壓，使孕婦的子宮不同程度地向右旋轉，從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中營養子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應，造成宮內胎兒慢性缺氧，嚴重的還會引起胎兒窒息或死亡。