問題
【減肥】
【歸檔】 10年12月01日
請問每個人體格不同鍛煉的程度也不同呀？
網友回答
根據你的描述你上述情況屬於減肥的問題，存在上述情形的話，運動的確可以減肥，不過運動量應該自己掌握好才行上述情形單純的運動是不夠的，你還應該節制飲食才行，運動可以依據自己的耐受決定具體的運動量，可以逐漸增加運動量調節