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問題
【失眠】
【歸檔】 15年03月21日
失眠反復發作，吃藥後沒有明顯效果
網友回答
病情分析： 什麼是由於植物神經紊亂引起的建議你可以用穀維素調節神經治療
指導意見： 建議您平常注意飲食清淡忌辛辣食品補充維生素
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.