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【失眠】
【歸檔】 15年03月21日
睡眠不好，吃藥後沒有效果
網友回答
失眠症的出現就是和自己的情緒不穩定，等原因導致的要的結合自己的症狀口服藥物治療可以口服五味子顆粒。治療。
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.