喝蜂蜜加兌白醋能減肥麼,頑固性費胖了

沒有什麼減肥作用的,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

其實,白醋是不能減肥的,長期使用還會對身體有害處,特別是容易損傷胃,但是適當喝點白醋和蜂蜜對身體又是有益的,蜂蜜 白醋減肥是沒有科學依據的,即使有一定的功效,也是因為大量喝白醋抑制了食欲,但是這不是長久之計,

其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久,美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋,還有好幾本相關的書問世,教人怎麼喝醋健身,鍾愛醋的日本人更把醋視為預防百病的萬靈丹,各種醋療法像是醋蛋、醋豆常常掀起一陣飲食風潮,也有不少人在日常生活裡力行喝醋,民間關於吃醋對身體的好處說法眾多,像是吃醋促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管硬化、調整血液酸堿值來預防疾病、幫助消化、甚至減肥等等,而這些五花八門的健康論調究竟哪些正確可信?哪些又缺乏科學證據?
●醋不能調節血液酸堿值

不少人每天喝醋養生,是因為相信醋在口感上雖是酸性,進入人體卻為鹼性食物,所以能調整血液的酸堿值,讓人不容易生病,



正常情況下,人體的血液呈弱鹼性（約為PH7．4）,營養師指出,國外曾有少數研究發現,血液偏堿的人,身體比較健康,而偏酸的人,患疾病的風險比較高,民間也有所謂吃肉會讓體質變酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以調整體質,恢復到偏鹼性狀態的說法,

但是,改變血液的酸堿值,真的能靠吃某些食物就能辦到嗎?

不少西方營養學家指出,目前根本找不出科學根據證明這種說法,就連中醫也不認同這種靠飲食改變身體酸堿值的論點,西方營養學認為,人體自有機制維持血液的酸堿值平衡,這牽涉複雜的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改變的,