太瘦骨頭小該怎麼長胖

問題描述網友性別：女
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聾啞,我很太瘦骨頭小了,想起長胖,,拜託

網友回答

2016年04月23日 00:00

您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的,平時主要補充蛋白質,注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁酒及辛辣刺激性強的調味品,適當的運動以增強體質,祝您身體健康!