14女進入青春期可是胖了，聽說吃葛美養…

指導建議。你好，這個養生粥可以的，但是還是到成年人再用比較好，養生並不是單靠產品來改善的，還是需要配合鍛煉等習慣來促進的，因為鍛煉可以促進身體排汗，排毒的。

你好，很高興為您解答，青春期正是人體發育期，不建議減肥的，平時注意多運動，清淡飲食！吃些養生的食品是可以的！

你好，根據您的描述，青春期的時候長胖這很常見了。但是不能用藥物來減肥啊，這樣損傷身體，你要多加運動。

你好，十四歲發胖不要隨意用藥減肥。建議你，控制飲食，適當的運動。加強體質鍛煉可以達到減肥的效果。

肥胖需要控制飲食總量及低糖飲食，加強運動，才能改善體型。你的方法是沒有效果的，每日一小時有氧運動，關鍵堅持。

可以吃，但療效不好說。建議你保持心情舒暢，不要熬夜，多吃水果，蔬菜，少吃肉類，蛋類，奶類食物，多鍛煉身體等。

你好，青春期身體還在發育，你說的粥我查了一下可以吃，。除此之外還是希望你運動減肥。

青春期發胖可以通過運動，和均衡飲食來調節，不要隨意的去靠中藥減肥。

你好，根據你的問題和年齡，進入青春期，身體的生長和第二性征，都會迅速的發育，屬於正常的生理反應，不要刻意的減肥。

你好，是可以吃的，並且現在可以檢查一下身高、體重，是否為肥胖的。並且平時少吃油膩的食物，多做合理的運動，是可以有效的預防肥胖的發生的。