如何減掉腿上的贅肉?

問題描述網友性別：女
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如何減掉腿上的贅肉 ,大腿脂肪比較多,小腿肌肉比較多,
怎麼樣減肥,健康,不反彈,而且輕鬆快速,

網友回答

2016年04月24日 00:00

千萬不要服用減肥的藥物,多數減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的,最安全的減肥就是合理飲食科學運動鍛煉,
能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯,