總是十二點左右睡著，是不是太晚了，幾點…

你好，這種情況屬於熬夜，屬於睡的太晚了，你在十點之前上床睡覺，不要過晚睡覺，防止影響身體健康，如果現在沒有異常症狀，可以暫時觀察。

你好，一般晚上十一點左右睡覺，保證充足的睡眠即可。如果休息後精神較好就行。十二點對年輕人來說也不是特別晚

你好，根據你的描述，考慮你的情況屬於晚上睡覺太晚。建議日常生活中保持規律的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，晚上9點左右就可以休息。飲食保證營養豐富，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

你好很高興為你解答十二點睡覺一般說還是有點晚的。正常睡覺時間最好控制在十一點前比較好的。供參考祝好。

晚上11點睡覺，每天睡眠時間大於6小時比較健康。如果你睡眠時間小於6小時，建議吃安神助眠的藥。

正常的情況下，應養成良好的作息規律，也應和人體的生物鐘適應。十二點睡覺是比較晚的，一般入睡不應超過十點鐘。

你好！十二點左右睡覺是太晚了，最好在10點左右睡眠較好，能夠保證第二天精力充沛。

您好，的確有點太晚了，一般情況下，晚上十點左右睡覺是個合適得時間，能得到很好的休息

您好，最佳睡眠時間是每晚十點鐘左右，才能保證7到8小時的充足睡眠，為第二天的最佳工作狀態打好基礎。建議您生活有規律，不熬夜，保證充足的睡眠，希望對你有幫助。

你好。從你描述的情況看，睡眠的時間是過晚，建議你在十點之前睡眠，不算熬夜。

您好，睡得時間太晚了，建議您，不要超過十一點休息，希望能幫助您，祝您身體健康

你好。根據您就寢的時間相對偏遲了，一般情況下，晚上最好是在十點前就寢。

你好，你十二點睡是有點晚，一般來說，最好的睡眠時間是十點鐘。是比較容易睡著的。

根據你的描述情況屬於熬夜的，一般十點鐘就需要休息的，建議自我調整睡眠時間

你好，你的情況是過度熬夜，睡眠時間太晚，一般情況下10點半以前睡覺，才屬於不熬夜。要保證充足的睡眠。過度熬夜，等於慢性自殺。

你好，結合你的提供的時間段睡眠時間過晚有可能引起肝臟排毒功能降低。建議最好在夜間10點左右入睡。

一般建議最好不要長時間熬夜，建議10點左右休息。同時建議每天保證八小時睡眠時間，同時保證睡眠品質。