問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月24日
怎麼樣減掉大腿和臀部的贅肉呢?
網友回答
16歲男孩子,之前很胖,通過節食和鍛煉腹部的肥肉有減少,而臀部和腿部肥肉仍多,平時又喜歡進食薯片糖果等高熱量食物,這些食物在你不運動時就會堵積於體內,
指導意見:
所以建議你一是控制這些食物包括油膩、動物內臟等食物的攝入,二是增強鍛煉,特別是慢長跑,把臀部和大腿上的肥肉燃燒掉,三是可以加用左旋肉堿減肥,需指出,這種減肥藥物一定要配合運動才能達到完美效