有點肌肉的小腿該如何快速瘦?

問題描述網友性別：女
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14歲,小腿很粗,小腿肚有點硬,老是用拳頭拍打,但還是瘦不了,小腿太粗夏天不敢穿裙子,

網友回答

2016年04月24日 00:00

對於小腿的脂肪,只要經常運動,很好消除的,女生小腿粗硬,不是肌肉發達,是皮下脂肪積累,只經經常跑步鍛煉,很快即可見效的,可每天早晚慢跑兩次,每次15分鐘,

提問人的追問：:慢跑不是會增加肌肉嗎?