卵巢保養能減肥嗎

每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了,是很好的刮油辦法,
原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏,黃瓜還能清熱利尿、預防便秘,新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處,

超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤,
原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來,此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質,
健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果,