生理期後如何減肥

通常經期前後,有部分女生都有食欲忽增得現象,,,我建議在經期前後,儘量克制自己保持和之前一樣得適量,避免經期過後,胃口被養大,,,然後一次次得惡性循環,, 希望你樂意成功~~減肥得同時要加倍呵護自己得健康哦~!

女性受到激素的影響,減輕體重較男性難,生理週期的正常與否,又與新陳代謝有關,減肥時可馬虎不得,很多女性減肥減到月經不來,或是根本就有多囊性卵巢瘤,所以瘦不下來,必須先解決生殖系統的問題,把月經調整正常再說, 中醫注重生理週期保養,認為女性要好好調理自己的生理週期,生理週期內應保住正氣才是不發胖的重點所在,