生薑蜂蜜水減肥

不用生薑,可以用檸檬,不過最好喝純蜂蜜水,早晚空腹喝,要成熟蜜最好,一般保質期標36個月的都是成熟蜜,例如養生源的應該不錯,我自己都有喝~!

生薑中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量,每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生薑食材,午飯與晚餐,甚至下午小吃也適當地加入的話,全天身體都能溫暖起來,刺激血液迴圈,新陳代謝保持活躍的狀態,提高脂肪的燃燒率,
而蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果,這兩者的結合其實就是作用的疊加,