中藥肚臍貼能貼腿嗎

建議你最好運動減肥,每天要適當的做些運動以配合節食,適度的運動會減低食欲,增加脂肪燃燒的速度,慢跑時間在30分鐘左右,記著,慢跑完之後一定要拉拉腿,這樣是為了肌肉不橫向發展,拉筋之後揉捏小腿,不然小腿會變硬很不好減,晚上在寢室轉半小時呼啦圈,

瘦身減肥是需要毅力的,每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,超過下午三點不吃任何東西,每天少吃正餐,吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,.堅持2周見效,每天會進出廁所比較多哦,