問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月27日
雜糧煎餅減肥
網友回答
根據你的情況分析 還是有關係的 關鍵在於運動 減肥最好的方法就是,每天做適量的運動,比如說散步,多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股,但不能過量,
米飯和麵食（主食）要比之前吃的少些,讓自己吃到5分飽,不能有一點吃脹的感覺 希望我的回答對你有幫助,祝您健康,