艾灸減肥的注意事項

艾灸可以活血化瘀、通經活絡,因此減肥效果還是不錯的,而且在減肥過程中沒有痛苦,單純性肥胖是指無明顯的內分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖,它屬於非病理性肥胖, 艾灸通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效,

減肥一周可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋, 一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一周就可以減5到8斤左右,絕對不會反彈,